Особенности питания спортсменов
10.12.2022
Здоровое питание
Здоровые привычки
Питание и спорт
3715
Мнение Евгения Алдонина.
Спортсмен во время тренировки тратит значительно большее количество энергии, чем обычный человек во время прогулки или работы. По этой причине им необходимо восполнять энергозатраты большим количеством углеводов. Как и когда это делать, рассказывает Евгений Алдонин, футболист, двукратный чемпион России, обладатель Кубка УЕФА.
Стоит прочитать
Вода с лимоном – всем ли нужно начинать с нее день
Сегодня разберем один из популярных ЗОЖ-советов.
5467
Врач рассказала, как питание влияет на наш иммунитет
Иммунолог Людмила Гончарова пояснила, как укрепить защитные силы организма.
1142
Молодильное яблоко: какие продукты помогают сохранять активность в пожилом возрасте?
В День пожилого человека расскажем, какие продукты полезны для пожилых людей, а какие вредны.
5765